Webinar 28.4.2026 um 19:00:
Sehen ohne Stress für Digitalarbeiter
Unsere Augen leisten jeden tag Unglaubliches – beim Arbeiten, Lesen, Autofahren oder am Handy/PC.
In diesem Webinar erfahren Sie, wie Sie als Bildschirmprofi Sehstress durch die langen Zeiten vorm Bildschirm entgegenwirken:
Sehstress verursacht viele Beschwerden und Beeinträchtigungen, wie
- Trockene Augen
- Müde Augen
- Lichtempfindlichkeit
- Schlechte Nachtsicht
- Unscharf Sehen am Ende eines Arbeitstages
- Immer schneller wieder eine neue Brille
- Verspannungen in Nacken, Schultern, Rücken und Gesicht
- Unkonzentriertheit
- Stressempfinden
Man kann selbst etwas gegen Sehstress tun, eigenverantwortlich und selbstfürsorglich.
In diesem Webinar lernen Sie Augen- und Körperübungen, Augenpausen kennen und wir gehen kurz darauf ein, wie wichtig augenfreundliche Ernährung für gesundes Sehen ist.
Die Übungen passen wie Zähneputzen ganz leicht in jeden Alltag – egal ob im Büro, im Home Office oder unterwegs.
Die Teilnehmer erfahren:
- Was brauchen unsere Augen, wenn wir den ganzen Tag am Bildschirm sitzen?
- Welche Sehfallen treten auf?
- Wie entspanne ich zwischendurch Augen, Gesicht, Körper und Geist
- Was mache ich gegen trockene Augen?
- Was kann ich untertags tun, um am Abend keine müden Augen zu haben oder unscharf zu sehen?
- Wie reduziere ich Sehstress?
- 5-Minuten-Augenprogramme für zwischendurch
Denn Sehen darf leicht sein!
Webinar via Zoom
Mit Handout: Die 7 Goldenen Sehregeln für Bildschirmarbeiter
Dauer: 1,5 Std.
Unkostenbeitrag: 59,00 Euro inkl. MwSt.
Bitte anmelden.
Die Zugangsdaten erhalten Sie nach Zahlungseingang.
Die 7 Goldenen Sehregeln erhalten Sie zum Webinar.
Das Seminar wird aufgezeichnet und ist für drei Monate verfügbar.
Die Tipps und Übungen im Webinar ersetzen nicht den Gang zum Augenarzt und Optiker.
Es ist das, was man selbstverantwortlich und selbstfürsorglich für gesundes Sehen tun kann.
Bei anhaltenden Seheinschränkungen sollten Sie den Augenarzt konsultieren.