Kreativ aus dem Stress

mit entspannten Augen und Collage-Gestalten für gute Laune

Am 3. Oktober 2026 von 14 - 17 Uhr in der Gotthardstr. 9 in München (Laim).

Mit Doris Heidenberger (Malerin und Sehlehrerin) und Sabrina Landfried (Stresscoachin und Kunsttherapeutin).

An diesem entspannten Nachmittag in München kombinierst du 

✨sanftes Augentraining mit dem 
✨kreativen Gestalten von Collagen, die dir gute Laune schenken  

für eine kleine Auszeit vom stressigen Alltag, ganz ohne schlechtes Gewissen.

In dieser kleinen Auszeit werden wir kreativ und entspannen Geist, Körper und unsere Augen.

Kreativität aktiviert andere Areale im Gehirn als im alltäglichen Funktionsmodus und hilft so Stressmuster abzubauen.

Mit den sanften Augenübungen lösen wir die starke Fokussierung auf Nähe auf und weiten erst einmal den Blick.

Auch das aktiviert wieder andere Areale im Gehirn, wir werden assoziativer und schaffen Raum für Neues und neue Verknüpfungen.

Freue dich auf:

-  einen inspirierenden Nachmittag, in dem Du spielerisch Deine Augen entspannst
   und Neues ausprobieren kannst,

- Deine Kreativität und Potentiale entdecken und ausleben kannst.

- Dich aus dem Alltag ausklinkst und in ganz andere Welten eintauchst.

- Lebendigkeit erfährst.

Das haben wir für Dich vorbereitet:

  • Ca. 3 Stunden kreative Auszeit in München 
  • Alltagstaugliche Augenübungen für entspanntere Augen
  • Einen hellen Raum, in dem Du Deine Kreativität frei entfalten kannst
  • Du lernst eine Collage zu gestalten, die gute Laune macht
  • Das komplette Material für die Collage ist inklusive
  • Deine Collage kannst du sofort mit nach Hause nehmen
  • Es ist nur für eine kleine Gruppe konzipiert.
  • Wasser, Kaffee & Tee inklusive

Material zum Kurs

  • PDF mit 3 weiteren Tipps um kreativ aus dem Stress auszubrechen
  • PDF Guide zum Sehtraining 
  • Beide als Download - zum nachschlagen immer und überall

Bonus

  • Kleines Give-away - Lass dich überraschen 

Jeder kann mitmachen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse für künstlerisches Gestalten oder wie man Collagen zaubert.
Du brauchst keine Erfahrung bei Augenübungen oder Entspannungstechniken.

Nur Spaß an neuem und Neugier dafür, wie Du kreativ in ganz andere Welten eintauchst und das zu Deiner Entspannung beiträgt.

Dein Unkostenbeitrag beträgt 35,- Euro.

Darin sind alle Materialien, die Bonus-PDFs und Tee, Kaffee & Wasser enthalten!

Bist Du dabei?
Es gibt nur wenige Plätze.

Schreib mir, wenn Du dabei sein möchtest:

sehinfo (at)stabilundleicht.de