Gehen einmal kurz in Dich:
- Sitzt Du tagtäglich viele Stunden vor dem Bildschirm?
- Wie geht es Dir hier beim Arbeiten am Bildschirm, am Handy oder Tablet?
- Spürst Du Nacken und Rücken,
- Hast Du trockene oder müde Augen?
- Bist Du lichtempfindlich?
- Wie sieht es mit der Konzentration aus?
- Siehst Du am Abend nach getaner Arbeit genauso gut wie am Morgen?
Falls Du mindestens zweimal mit Ja geantwortet hast, empfiehlt es sich, etwas zum Ausgleich zu tun.
Für Bildschirmprofis sollte Augenpflege wie Zähneputzen zur alltäglichen Gewohnheit werden.
Im digitalen Alltag brauchen unsere Augen etwas Zuwendung und Pflege. Nicht viel, es dauert nur ein paar Minuten täglich. Das lässt sich wie Zähneputzen in den Alltag integrieren.
Dabei unterstütze ich Dich zum Beispiel mit praxisbezogenen Veranstaltungen!
Ein guter Einstieg ist auch mein kostenloser Auge-Guide.