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Digitial Detox am Abend
Digital Detox für Deine Augen –
Meine geführte Abendentspannung für Dich - (nicht nur) bei gestressten Bildschirmaugen
Entspannte Augen sehen besser.
Digital Detox für deine Augen
enthält zwei Module:
- eine angeleitete Augenübung (6 Min.) und
- eine geführte (Augen-)Entspannung mit Himmelsreise (25 Min.)
Sie helfen Dir, nach einem stressigen Tag abzuschalten und dich und Deine Augen zu regenerieren.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und kannst einfach mitmachen.
Die angeleitete Augenübung ist die Augenuhr, die Deine Augen wieder sanft mobilisiert.
Sie ist sehr hilfreich, wenn Du den ganzen Tag auf den Bildschirm "gestarrt" hast.
Am besten führst Du die Übungen mit geschlossenen Augen und sanften, natürlichen Augenbewegungen durch.
Lebendig Sehen ohne Stress
Bald hier verfügbar:
Kurs für alle, die viel vorm Bildschirm sitzen.
Mit Tipps und Übungen zu
- müden und brennenden Augen
- trockenen Augen
- Verspannungen
- Kopfschmerzen
+ Hintergrundinfos und Checklisten zu gesundem Sehen
Bald ist es soweit!
5 vitalisierende Augenpausen für Büro
Der alltagstaugliche Minikurs zur Regenerierung strapazierter Bildschirmaugen
Bald verfügbar!
5 regenerierende Augenpausen als Frischekick für angespannte Bildschirmaugen.
Wohltuend für Augen, Gesicht, Nacken , Rücken - und natürlich den Geist.
Die Entlastung für alle, die viel vorm Bildschirm sitzen oder viel Lesen.
Mit Mitmach-Videos und Tipps für gesundes Sehen im Alltag!
+ 3-facher Bonus:
1. Pausenplanungs-App
2. Ergonomietipps
3. Netzhaut-Sehcheck