Augenfreundliche Ernährung im Frühling
am 29.4.2026
in Galerie | Atelier Gotthardstr. 9
80686 München-Laim
Dauer: 19:00 – 20:30
Mit Verkostung
Unkostenbeitrag: 20 Euro
Wenig Plätze, btte anmelden
Darum geht’s:
Augenfreundliche Ernährung ist ein wichtiger Baustein für langfristig gutes Sehen.
Unsere Augen haben einen der höchsten Stoffwechsel im Körper und für gutes Sehen benötigen wir auch bestimmte Nährstoffe, wie Vitamin A, C, E, Zink, Omega-3-Fettsäuren etc.
Gesunde Ernährung hilft uns, die Sehkraft zu erhalten und die Augen vor freien Radikalen zu schützen.
Dies trägt zur Vorbeugung von alters- und lebensstilbedingte Erkrankungen wie Makuladegeneration, Linsentrübungen, Nachtblindheit u.a. mehr bei.
Optimal ist es, wenn wir frisches saisonales Obst und Gemüse zu uns nehmen.
In diesem Vortrag stelle ich
- wichtige Nahrungsmittel für die Augengesundheit vor, die als Basis für eine augenfreundliche Ernährung dienen können
- schauen wir uns an, welches Obst und Gemüse im Frühling besonders gut für Augen und Sehkraft ist.
Wir beginnen den Vortrag mit einer kleinen Augen- und Körperentspannung.
Bei Interesse bitte anmelden.